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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

148	미성년자 절대 관람불가... ^^	박상기	2005-01-28	2127

147	동문님들께 한턱 쏘겠심니더 ~ ㅎㅎ	박상기	2005-01-26	2087

146	나이가 든다는것은...	박상기	2005-01-22	2550

145	보내신 자료 잘받아슴	박영춘	2005-01-23	2080

144	내 삶의 남겨진 숙제...	박상기	2005-01-20	2230

143	근심 퇴치법	박상기	2005-01-18	2274

142	왜 사느냐고 굳이 따지지 마시게	박상기	2005-01-15	1025

141	자기 자리 지키기!	박상기	2005-01-13	2252

140	에로비디오보세요	26기	2005-01-13	2324

139	여보시게…이 글좀 보고가소	박상기	2005-01-12	2445

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