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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

158	부산일보(독자칼럼) 기사	박영춘	2005-02-13	2613

157	은혜아빠 보세요....	박영춘	2005-02-14	2674

156	평소에 잘 하거라 ~~~ ^^	박상기	2005-02-11	2539

155	^ ^ 인터넷 유머	박영춘	2005-02-07	2579

154	웃음소리 노래모음	고성현	2005-02-07	2621

153	실제옥션에서우리동문이당한일입니다	동문26회	2005-02-01	2768

152	정말 답답한 현실입니다 ~~~	박상기	2005-02-02	2443

151	사이버 상거래에 많은 교훈이됨	박영춘	2005-02-02	2507

150	안티옥션가보니 옥션장난이아니더군요 ~~~	동문	2005-02-02	2594

149	최선의 노력은 다했지만....	박상기	2005-01-31	787

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