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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

168	박상기선생님께	송주미	2005-02-18	2598

167	웬 박상기선생님 ㅎㅎ	박상기	2005-02-18	2591

166	경고 ★★★	관리자	2005-02-19	2359

165	오해의 소지가 있는 글귀는 삭제 될수 있습니다.	총동창회 사무국 관리자	2005-02-19	2453

164	조그만 기다리시면....	박상기	2005-02-18	2486

163	Re.. 부모님은 기다려 주지않는다.	박영춘	2005-02-18	2538

162	Re..아버지의 마음	박상기	2005-02-19	2697

161	요절복통...BEST 30	박상기	2005-02-18	2484

160	아버지는 바보인가 ...?	박상기	2005-02-16	2526

159	만원짜리 한장...	박상기	2005-02-14	2612

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