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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

178	박상기 후배님 언제나 수고함에,,,,감사	전봉춘	2005-02-23	2341

177	선배님 ~~~~~	박상기	2005-02-24	2266

176	할아버지의 시계...	박상기	2005-02-22	2418

175	재경동문회 따뜻한 이야기	박종규	2005-02-21	2263

174	빈손...	박상기	2005-02-21	2413

173	명부발간에 대한 의견입니다.	동문	2005-02-20	2330

172	위기란?	긍정적인 동문	2005-02-19	2231

171	생각에 따라 달라지는 세상	고성현	2005-02-19	2592

170	노모와 함께한 고향길....	박영춘	2005-02-18	2376

169	어머니의 마음....	박상기	2005-02-18	2091

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