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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

188	박상기 화이팅구.......	박영춘	2005-03-05	2395

187	전세계를 감동시켰던 이야기...	박상기	2005-02-28	2448

186	술 먹으면 얼굴 빨개져요?	고성현	2005-02-28	2580

185	우리마누라 살려주세요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-02-27	2493

184	아이의 웃슴소리가,,,,~	전봉춘	2005-02-26	2537

183	기다려주지 않는 시간	박상기	2005-02-25	2409

182	날마다 사표를...	박상기	2005-02-24	2828

181	참된선행...	박상기	2005-02-24	2534

180	봄을 기다리며,,,,,	전봉춘	2005-02-23	3104

179	아버지와 등산...(전봉춘 선배님 ~~~)	박상기	2005-02-23	2204

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