Untitled Document

잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

228	보이지 않는 힘...	박상기	2005-04-28	2955

227	만일 단 3일이라도 눈을 뜰수있다면...	박상기	2005-04-27	2975

226	관포지교 (管鮑之交)	박상기	2005-04-26	3198

225	아침 산책길에서 ...	박상기	2005-04-25	3173

224	재치있는 인생살기...	박상기	2005-04-22	3146

223	버리면 가벼워지는 것을...	박상기	2005-04-21	3606

222	왜 사느냐고...	박상기	2005-04-20	3232

221	애연가 동문님들께 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-04-19	3132

220	여유...	박상기	2005-04-18	3381

219	무릎 꿇고 있는 나무...	박상기	2005-04-16	3290

[이전10page]

[41][42][43][44][45][46][47][48] 49 [50]

[다음10page]