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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

238	마음의 방을 닦습니다,,,,	전봉춘	2005-05-04	959

237	귀한 자료들,,,,,,	전봉춘	2005-05-03	3010

236	우와 ~ 정말 귀한 자료들을,,,,,	박상기	2005-05-03	3201

235	수고 많은 우리 후배님,,,	전봉춘	2005-05-04	3403

234	내 PC는 내가 고친다!	박상기	2005-05-02	3218

233	엄청난 불경기...	박상기	2005-05-02	3167

232	모교(초딩)에 옛 자료를 기증하며	박영춘	2005-04-30	3746

231	웃음이 묻어나는 편지...	박상기	2005-05-01	3207

230	주머니 속의 어머니...	박상기	2005-04-30	3344

229	27센트의 기적..	박상기	2005-04-29	3325

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