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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

258	떡본적에(꽃본적에).........	박 영 춘	2005-05-13	3406

257	오 ~ 마이 선배님 ~~ ^^	박상기	2005-05-14	3246

256	독도 의병대 부산지부장	박영춘	2005-05-13	3774

255	(사자성어) 지하철 안에서...	박상기	2005-05-12	3272

254	방해하지 말아요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-05-12	3539

253	술 ...!	박상기	2005-05-11	3611

252	사장님 & 여비서	박상기	2005-05-10	3684

251	소중한 오늘을 위하여	박상기	2005-05-09	727

250	낳실제 괴로움 다 잊으시고 ~~ ♩♪♬	박상기	2005-05-07	3252

249	생각에 따라 달라지는 세상	전봉춘	2005-05-06	3147

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