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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

268	선배님께 도움이 될런지... ^^	박상기	2005-05-17	3423

267	선배님께 도움이 될런지... ^^(고맙습니다)	박종규	2005-05-17	3234

266	선배님 ~~ (사진 확인하세요 ~ ^^)	박상기	2005-05-18	3394

265	고맙습니다(재경동문회총무)	박종규	2005-05-18	3310

264	회식할때 가장 얄미운 동료 (BEST 6)	박상기	2005-05-17	3294

263	너무 재미있다(재경동문회)	박종규	2005-05-18	3010

262	흡연위기상황대처	고성현	2005-05-16	3878

261	부처님 오신날의 의미	고성현	2005-05-16	3269

260	못난 사람이 연장 나무란다...	박상기	2005-05-16	3296

259	좋은 친구...	박상기	2005-05-13	3021

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