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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

288	용서...	박상기	2005-06-03	3061

287	몸안의 독을 풀어주는 해독음식...	박상기	2005-06-02	3822

286	잘 읽었습니다(재경동문회)	박종규	2005-06-02	3499

285	독도 무사히 잘다녀 왔습니다.	박영춘	2005-06-01	3240

284	선배님,존경하고 사랑합니다,,,,!	전봉춘	2005-06-02	2941

283	건강 상식 (양파가 몸에 좋은 54가지)	박상기	2005-06-01	3293

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280	건강한 생활을 영위하려면....	고성현	2005-05-31	3268

279	용돈..	박상기	2005-05-31	3035

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