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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

298	독도기행 선상체험사진(2)	박영춘	2005-06-05	3327

297	독도기행 선상체험사진(1)	박영춘	2005-06-05	3852

296	부산민족학교 독도학당 사진(2)	박영춘	2005-06-05	3604

295	부산민족학교 독도학당 사진(1)	박영춘	2005-06-05	3405

294	전국의 해안가 일주 여행을 ...	박상기	2005-06-04	3496

293	참 감사합니다.	류우송	2005-06-04	715

292	전국의 해안가 일주 여행을 ...(재경동문회)	박종규	2005-06-09	3351

291	목사님 ~~ 반갑습니다 ~~ ^^	박상기	2005-06-05	3345

290	낙하산 품질검사...	박상기	2005-06-03	3533

289	우리 서로 용서해요.(재경동문회)	박종규	2005-06-02	3557

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