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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

308	삼여	박종규	2005-06-10	4636

307	이 보게 ~ 친구!	박상기	2005-06-09	4359

306	동문님께 부탁	박종규	2005-06-09	3995

305	동문님께 부탁..	박상기	2005-06-09	4227

304	고맙습니다.	박종규	2005-06-10	4189

303	독도는 내가(해병대) 지킨다.	박영춘	2005-06-09	3868

302	0.9의 10승 ? 무슨 일을 하든 일류가 되라...!	김동철	2005-06-08	4168

301	딸기 한 알	박종규	2005-06-08	4297

300	그말이 칭찬 인줄 알았습니다 !	박상기	2005-06-06	4131

299	독도기행 선상체험 사진(3)	박영춘	2005-06-05	4011

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