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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

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347	책자 돌아왔음!!	박영춘	2005-07-22	4709

346	^^;;	박상기	2005-07-22	4325

345	남편을 기절시킨 한마디....ㅎㅎ	박상기	2005-07-20	4337

344	함께 하는 세상...	고성현	2005-07-18	4197

343	☆ 나는 샘물 그대는 풀빛 ☆	박삼수	2005-07-17	4671

342	☆ 나는 샘물 그대는 풀빛 ☆	박상기	2005-07-18	4981

341	참새 잡이...	박상기	2005-07-14	4500

340	잘 받았는지?	박영춘	2005-07-15	4670

339	잘 받았는지?	박상기	2005-07-16	4155

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