Untitled Document

잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

388	걱 정	박상기	2005-09-16	4301

387	재경동문회	박종규	2005-09-16	4273

386	스트레스(?) 이겨내기	사무국장	2005-09-07	4165

385	살아있는 동안 꼭 49가지?	고성현	2005-09-07	4256

384	짠자라..... 노래한곡 조?	고성현	2005-09-06	3991

383	성공한 사람들의 실패담	고성현	2005-09-06	4261

382	추석 차례상 차리기	고성현	2005-09-02	4229

381	따뜻한 마음을 품고.....	고성현	2005-08-31	840

380	인생이 뭐 별거 있나?	고성현	2005-08-31	1520

379	맛 없는 짜장면...	박상기	2005-08-26	4477

[이전10page]

[31][32] 33 [34][35][36][37][38][39][40]

[다음10page]