Untitled Document

잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

488	유머와 풍자(한국 사회 ...)	고성현	2006-05-02	6344

487	식사와 영양..	고성현	2006-05-01	5408

486	삶은 가꾸는 사람의 것**	고성현	2006-05-01	5752

485	雜學斷想 건강이야기	고성현	2006-04-29	5526

484	IOO 점짜리 인생	고성현	2006-04-26	1192

483	선배님 수고 많이 하셨습니다!	김정학	2006-04-26	1534

482	좋은 매너 10계명	고성현	2006-04-18	5986

481	無財七施(무재칠시)	고성현	2006-04-18	5371

480	보물 발견	박영춘	2006-04-13	6016

479	넌센스 퀴즈???	고성현	2006-04-10	6308

[이전10page]

[21][22] 23 [24][25][26][27][28][29][30]

[다음10page]