Untitled Document

잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

648	희우견방(喜友見訪)친구의 방문을 기뻐하며	26회 김영근	2009-05-20	6721

647	부모님 살아생전에..	사무국장	2009-05-08	6941

646	돈으로 살수 있는것.. 없는것..	사무국장	2009-05-07	6898

645	사월 초파일의 유래(부처님 오신날)	사무국장	2009-05-02	6906

644	경상도 말의 놀라운 압출률?	사무국장	2009-04-27	6934

643	◈ 아름다운 인간 관계 ◈	경성산악회	2009-04-25	6783

642	인생을 위한 기도	경성산악회	2009-04-20	6694

641	Classic Odyssey	김영근26회	2009-04-15	6785

640	멋진 오늘을 사는 10가지 지혜	사무국장	2009-04-13	6417

639	어느 선술집에 걸려있는 글	사무국장	2009-04-09	6704

[1][2][3][4][5][6] 7 [8][9][10]

[다음10page]