Untitled Document

잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

658	*10년 법칙(행복선택 10가지 방법)	19회고성현	2009-09-09	7335

657	방구 타령??	사무국장	2009-08-20	7242

656	서로를 행복하게 해주는 말!	경성산악회	2009-07-06	7006

655	숙년인생 십계명(熟年人生十誡命)	사무국장	2009-06-29	7351

654	기분~업 댄스음악!	경성산악회	2009-06-16	431

653	서울대학교 합격자생활수기!	경성산악회	2009-06-11	1141

652	베푸는 사랑!!	경성산악회	2009-06-08	7298

651	재미있는 퀴즈 풀기(정답)?	사무국장	2009-06-02	7074

650	잠시 빌려쓰는 인생	김영근26회	2009-05-22	7184

649	신종인플루엔자A(H1N1) 인체감염증 예방수칙	사무국장	2009-05-21	6868

[1][2][3][4][5] 6 [7][8][9][10]

[다음10page]