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◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과

고성현

2006-03-06

"◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과<font color=""red""> 01. 심장병을 예방한다<font color=""black""> 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다.<font color=""red""> 02. 골다공증을 예방한다<font color=""black""&g"

88	지난날을 그리워 하며	류우송	2004-04-29	1985

87	"황당 사진 모음,,,"	전봉춘	2004-04-19	1941

86	여보게 내 말좀 들어보소	전봉춘21	2004-04-19	1860

85	그때그시절이 생각나는지요..	박철호	2004-03-27	2123

84	김현태 산문집에서	차동영	2004-03-05	1722

83	바람처럼 스쳐가는 그대라면	차동영	2004-03-01	2316

82	벽돌께기	차동영	2004-02-22	2010

81	어려운 것은 도전할 가치가 있다	차동영	2004-01-17	2077

80	사과 받기	차동영	2004-01-06	3120

79	시간이라는 것....	차동영	2004-01-06	560

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