 |
◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 |
 |
| 고성현 |
 |
|
 |
2006-03-06 |
|
|
|
|
|
|
|
| "◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과<font color=""red""> 01. 심장병을 예방한다<font color=""black""> 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다.<font color=""red""> 02. 골다공증을 예방한다<font color=""black""&g" |
|
| |
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
| |
|
|
[다음10page]
