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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

18	가슴으로 다가서는 글..!	박 상기	2002-04-27	1562

17	참된 행복..!	박 상기	2002-04-27	1690

16	사람이 사람을...!	박 상기	2002-04-27	1670

15	좋은생각...!	박 상기	2002-04-27	1601

14	네티즌이 뽑은 감동 이야기	동문인	2002-04-02	1589

13	네티즌이 뽑은 감동 이야기	이상용	2002-04-03	1761

12	졸라맨....조금지겨운4탄 ㅎㅎ쩝	張想	2002-03-02	2391

11	●버스안에서생긴피치못할생리적현상● 3탄하하	張想	2002-03-01	2067

10	::●자갸 올라와●꿀꺽2탄그냥웃자고.하하..	張想 26	2002-03-01	1728

9	웃자고보낸 동영상 편지...하하...	장대현 26	2002-02-27	1853

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