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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

38	서러운 운명...	박상기	2002-06-04	1434

37	아주 특별한 외식....	박상기	2002-06-04	1809

36	우연한 해후...	박상기	2002-06-01	1743

35	오세암...(맑고 아름다운 동심으로 여행)	박상기	2002-06-01	1612

34	반딧불의 기억을 찾아서...	박상기	2002-06-01	1861

33	삶은...	박상기	2002-05-26	1585

32	공기가운데 사람의 향기가 난다...	박상기	2002-05-26	1573

31	지란지교를 꿈꾸며...	박상기	2002-05-16	1828

30	★ 광수생각 ★	박상기	2002-05-06	1607

29	(쌍둥이 동자승) 중에서...	박상기	2002-05-06	1707

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