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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

78	천상의 소리	박영춘	2003-12-21	2259

77	오늘을 소중히	차동영	2003-12-16	2103

76	마음수양	차동영	2003-11-22	2140

75	나는 어떤 사람인가	차동영	2003-11-04	2407

74	추억속의 구덕산	차동영	2003-09-29	2808

73	홈 페이지 운영자에게	차동영	2003-09-22	2121

72	홈 페이지 운영자에게	관리자	2003-09-24	1895

71	마음을 다스리는 글	차동영	2003-09-22	1996

70	서정이 흐르는 강	차동영	2003-09-22	2063

69	장미의 전쟁...-장경미-	장경미	2003-07-20	335

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