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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

88	지난날을 그리워 하며	류우송	2004-04-29	1985

87	"황당 사진 모음,,,"	전봉춘	2004-04-19	1931

86	여보게 내 말좀 들어보소	전봉춘21	2004-04-19	1850

85	그때그시절이 생각나는지요..	박철호	2004-03-27	2123

84	김현태 산문집에서	차동영	2004-03-05	1712

83	바람처럼 스쳐가는 그대라면	차동영	2004-03-01	2316

82	벽돌께기	차동영	2004-02-22	2010

81	어려운 것은 도전할 가치가 있다	차동영	2004-01-17	2067

80	사과 받기	차동영	2004-01-06	3118

79	시간이라는 것....	차동영	2004-01-06	560

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