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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

108	아름다운 사람**	전봉춘	2004-07-30	496

107	옛날,,여름피서는,,	전봉춘	2004-07-30	2580

106	^^백곰 시리즈^^	전봉춘	2004-07-30	2231

105	걷는게 건강에 최고,,,	전봉춘	2004-07-29	2529

104	공지 : 불건전한 글과 그림은 삭제 합니다.	사무국	2004-07-27	2214

103	그동안 너무많이올리더만쯧쯧과유불급	동문	2004-07-27	2289

102	삭제 대상의 글입니다.	사무국	2004-08-11	2250

101	~읽고 마음이 맑아졌으면,,,~	전봉춘	2004-07-09	2625

100	남성고민,,전립선 치료법	전봉춘	2004-07-09	2473

99	말없이 사랑하기	전봉춘	2004-07-09	2315

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