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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

138	백만장자 이력서	박상기	2005-01-10	2833

137	50세 시작이다	임병천	2005-01-02	619

136	50세 시작이다	박상기	2005-01-03	2557

135	임병천 선배님께......	박영춘	2005-01-20	2609

134	경성동문회에 띄우는 새해 메세지	박상기	2005-01-01	2507

133	경성동문회에 띄우는 새해 메세지	류우송	2005-01-13	866

132	박상기 후배님께 격려를.....	박영춘	2005-01-19	2639

131	선배님 ~ 감사합니다!	박상기	2005-01-20	2513

130	뭘 그만일로.....	박영춘	2005-01-21	2232

129	(근 하 신 년) 새해 福 많이 받으세요!	박상기	2005-01-01	2318

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