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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

188	박상기 화이팅구.......	박영춘	2005-03-05	3622

187	전세계를 감동시켰던 이야기...	박상기	2005-02-28	3269

186	술 먹으면 얼굴 빨개져요?	고성현	2005-02-28	3377

185	우리마누라 살려주세요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-02-27	3174

184	아이의 웃슴소리가,,,,~	전봉춘	2005-02-26	2951

183	기다려주지 않는 시간	박상기	2005-02-25	2787

182	날마다 사표를...	박상기	2005-02-24	3409

181	참된선행...	박상기	2005-02-24	3235

180	봄을 기다리며,,,,,	전봉춘	2005-02-23	3775

179	아버지와 등산...(전봉춘 선배님 ~~~)	박상기	2005-02-23	2934

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