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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

198	어느 어머니의 일기..	박상기	2005-03-11	2626

197	신발 한짝...	박상기	2005-03-11	2517

196	노인과 여인...	박상기	2005-03-07	2837

195	무언가를 나눌수 있는 마음,,,	전봉춘	2005-03-04	3131

194	인생 ~리모델링,,,	전봉춘	2005-03-04	2694

193	(동영상)현대자동차..운전 특별 시범	박상기	2005-03-04	2505

192	사는것이 힘들때가 있습니다!	박상기	2005-03-04	2506

191	半途而廢(반도이폐)란 말을 아십니까?	박상기	2005-03-03	2419

190	광복60주년 제4회 전국독도사랑 작품공모대회 개최요강	박영춘	2005-03-03	2425

189	독도야 ~ ~ 간밤에 잘 잤느냐..?	박상기	2005-03-03	2622

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