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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

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207	(동영상)추억의 몰래카메라 -김홍신 편-	박상기	2005-03-27	828

206	험담......	박상기	2005-03-25	3293

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204	한손으로 치는 박수...	박상기	2005-03-23	977

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201	미운 시어머니 죽이는 방법..???	박상기	2005-03-15	3209

200	우물의 깊이 & 마음의 깊이..	박상기	2005-03-14	2950

199	(동영상) 금강산의 환상적인 절경 모음 ...	박상기	2005-03-12	3083

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