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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

238	마음의 방을 닦습니다,,,,	전봉춘	2005-05-04	959

237	귀한 자료들,,,,,,	전봉춘	2005-05-03	3010

236	우와 ~ 정말 귀한 자료들을,,,,,	박상기	2005-05-03	3201

235	수고 많은 우리 후배님,,,	전봉춘	2005-05-04	3403

234	내 PC는 내가 고친다!	박상기	2005-05-02	3218

233	엄청난 불경기...	박상기	2005-05-02	3167

232	모교(초딩)에 옛 자료를 기증하며	박영춘	2005-04-30	3746

231	웃음이 묻어나는 편지...	박상기	2005-05-01	3207

230	주머니 속의 어머니...	박상기	2005-04-30	3344

229	27센트의 기적..	박상기	2005-04-29	3325

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