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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

258	떡본적에(꽃본적에).........	박 영 춘	2005-05-13	3184

257	오 ~ 마이 선배님 ~~ ^^	박상기	2005-05-14	3222

256	독도 의병대 부산지부장	박영춘	2005-05-13	3740

255	(사자성어) 지하철 안에서...	박상기	2005-05-12	3254

254	방해하지 말아요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-05-12	3451

253	술 ...!	박상기	2005-05-11	3609

252	사장님 & 여비서	박상기	2005-05-10	3637

251	소중한 오늘을 위하여	박상기	2005-05-09	722

250	낳실제 괴로움 다 잊으시고 ~~ ♩♪♬	박상기	2005-05-07	3237

249	생각에 따라 달라지는 세상	전봉춘	2005-05-06	3098

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