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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

268	선배님께 도움이 될런지... ^^	박상기	2005-05-17	3423

267	선배님께 도움이 될런지... ^^(고맙습니다)	박종규	2005-05-17	3234

266	선배님 ~~ (사진 확인하세요 ~ ^^)	박상기	2005-05-18	3394

265	고맙습니다(재경동문회총무)	박종규	2005-05-18	3310

264	회식할때 가장 얄미운 동료 (BEST 6)	박상기	2005-05-17	3294

263	너무 재미있다(재경동문회)	박종규	2005-05-18	3010

262	흡연위기상황대처	고성현	2005-05-16	3878

261	부처님 오신날의 의미	고성현	2005-05-16	3269

260	못난 사람이 연장 나무란다...	박상기	2005-05-16	3296

259	좋은 친구...	박상기	2005-05-13	3021

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