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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

288	용서...	박상기	2005-06-03	3061

287	몸안의 독을 풀어주는 해독음식...	박상기	2005-06-02	3822

286	잘 읽었습니다(재경동문회)	박종규	2005-06-02	3499

285	독도 무사히 잘다녀 왔습니다.	박영춘	2005-06-01	3240

284	선배님,존경하고 사랑합니다,,,,!	전봉춘	2005-06-02	2941

283	건강 상식 (양파가 몸에 좋은 54가지)	박상기	2005-06-01	3293

282	살아있는 동안 꼭 해야 할 49가지	고성현	2005-06-01	3263

281	아들에게 들려주는 충고 한마디...	고성현	2005-05-31	2995

280	건강한 생활을 영위하려면....	고성현	2005-05-31	3268

279	용돈..	박상기	2005-05-31	3035

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