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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

318	박영춘 선배님 ~~	박상기	2005-06-23	3816

317	phone-card	박영춘	2005-06-18	4111

316	웰빙(Well Being)이란 무엇일까?	고성현	2005-06-18	3973

315	무한사랑	박종규	2005-06-18	4237

314	효(孝)	박종규	2005-06-17	4415

313	하아로우의 실험	박상기	2005-06-17	3984

312	- 낮추는 만큼 높아집니다	박종규	2005-06-16	4175

311	Today와 Tomorrow 의차이...?	박상기	2005-06-14	4237

310	변화합시다.	박종규	2005-06-14	4151

309	오늘 하루도...	박상기	2005-06-11	4297

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