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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

328	“술마시는 것도 일이다”	고성현	2005-07-04	4540

327	세상 사람들이여 !	박상기	2005-06-30	4480

326	소크라테스의 인내심	박상기	2005-06-25	4526

325	수주대토(守株待兎)	박상기	2005-06-24	4512

324	까불면 혼난다.	박종규	2005-06-22	853

323	남한말 & 북한말 비교...	박상기	2005-06-22	4162

322	완물상지 (玩物喪志)	박상기	2005-06-22	4094

321	아~! 어찌그리 그날을........	박영춘	2005-06-20	437

320	적과의 약속...	박상기	2005-06-20	735

319	무 지 개	박영춘	2005-06-18	4503

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