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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

338	^^당신의 웃는 모습이,,,^^	전봉춘	2005-07-12	3838

337	새로운 시작	박상기	2005-07-12	6526

336	때늦은 후회...	박상기	2005-07-11	4050

335	편안한 마음으로 차 한잔 하세요,,,/	전봉춘	2005-07-09	4008

334	세상에서 가장 소중한것은,,,	전봉춘	2005-07-09	1109

333	비(雨)의 종류	고성현	2005-07-08	4305

332	의심	박상기	2005-07-08	3911

331	담배 Marlboro ...	박상기	2005-07-07	3869

330	서울 지하철역 뜻풀이?	고성현	2005-07-05	4077

329	기러기의 교훈	박상기	2005-07-05	3950

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