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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

348	이 사람이 누구일까요 ?	박상기	2005-07-21	4438

347	책자 돌아왔음!!	박영춘	2005-07-22	4709

346	^^;;	박상기	2005-07-22	4325

345	남편을 기절시킨 한마디....ㅎㅎ	박상기	2005-07-20	4337

344	함께 하는 세상...	고성현	2005-07-18	4197

343	☆ 나는 샘물 그대는 풀빛 ☆	박삼수	2005-07-17	4671

342	☆ 나는 샘물 그대는 풀빛 ☆	박상기	2005-07-18	4981

341	참새 잡이...	박상기	2005-07-14	4500

340	잘 받았는지?	박영춘	2005-07-15	4670

339	잘 받았는지?	박상기	2005-07-16	4155

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