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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

358	어머니...	박상기	2005-07-28	4671

357	사랑할 수 있을 때 사랑하라	고성현	2005-07-27	4413

356	대인을 배우려면...	박상기	2005-07-27	845

355	*행복(幸福)을 위하여......	고성현	2005-07-26	3864

354	(플래시) 모든것은....	박상기	2005-07-26	4266

353	좋은 플레시 입니다.(재경동문회)	박종규	2005-07-26	4083

352	성공하는 지도자의 아홉가지 비결	고성현	2005-07-25	4254

351	시원한 폭포수 아래에서...	박상기	2005-07-24	4018

350	무소의 뿔처럼 혼자서 가라.	박상기	2005-07-23	4282

349	중년이 되면 모든것이,,,,,,,,	전봉춘	2005-07-22	4360

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