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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

378	가을엔 이런 편지를 받고 싶다.	고성현	2005-08-25	4084

377	모두가 바로 당신의 것입니다.	박상기	2005-08-25	4256

376	박 소위의 고민	박상기	2005-08-24	4317

375	가을의 초대장	고성현	2005-08-21	4028

374	21C 話頭이자 生存武器 NQ!	송유태	2005-08-18	4125

373	어느 가난한 부부의 외식	박상기	2005-08-16	4204

372	과연 아나운서도 이런 말을 할 수 있을런지 ㅎㅎ	고성현	2005-08-15	4154

371	고금소총 (古今笑叢)	박상기	2005-08-11	4223

370	인터넷 검색은?	고성현	2005-08-10	4232

369	아기공룡 둘리	박상기	2005-08-10	4307

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