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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

388	걱 정	박상기	2005-09-16	4301

387	재경동문회	박종규	2005-09-16	4273

386	스트레스(?) 이겨내기	사무국장	2005-09-07	4165

385	살아있는 동안 꼭 49가지?	고성현	2005-09-07	4256

384	짠자라..... 노래한곡 조?	고성현	2005-09-06	3991

383	성공한 사람들의 실패담	고성현	2005-09-06	4261

382	추석 차례상 차리기	고성현	2005-09-02	4229

381	따뜻한 마음을 품고.....	고성현	2005-08-31	840

380	인생이 뭐 별거 있나?	고성현	2005-08-31	1520

379	맛 없는 짜장면...	박상기	2005-08-26	4477

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