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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

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396	초점 경영을 익히세요	고성현	2005-09-23	4428

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394	용서는 모래에 새기고......	고성현	2005-09-22	3815

393	사진	잠삼	2005-09-22	4163

392	군 입대 앞둔분덜 "필독"	장상	2005-09-22	4185

391	나는 어떤 사람?	고성현	2005-09-21	4009

390	하루에 장점 한가지 칭찬...	고성현	2005-09-14	4630

389	걱 정	박종규	2005-09-10	4502

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