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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

408	$오빠와 아저씨 구별하기$	고성현	2005-10-18	4946

407	영국인의 삶?	고성현	2005-10-17	4896

406	감사의 조건은?	고성현	2005-10-16	5108

405	마음의열매	차동영	2005-10-13	5480

404	자신을 위로하기 위한 독백	차동영	2005-10-13	4836

403	어떤 친구가 되어 주실래요?	고성현	2005-10-09	5684

402	십팔번(十八番)을 쓰지 말자	고성현	2005-10-05	5183

401	10월의 아침	고성현	2005-10-02	4800

400	힘들어 하는 당신을 위한 글	고성현	2005-10-01	5332

399	집중력이 인생의 승패를 좌우한다	고성현	2005-09-29	5588

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