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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

428	근 하 신 년	박영춘	2005-12-19	4885

427	동행	사무국	2005-12-19	4843

426	사랑한다 사랑한다 사랑한다.	고성현	2005-12-14	5143

425	각 나라별 음주운전 처벌법?	고성현	2005-12-12	5361

424	만남??	고성현	2005-12-07	4729

423	좋은 친구는 인생의 보배...	고성현	2005-12-06	4801

422	사주 & 팔자..	고성현	2005-11-30	4903

421	메기가 살고 있는 연못에는....	고성현	2005-11-15	4930

420	더 이상 말해봐야 입만 아픕니다.	고성현	2005-11-14	4783

419	40대를 위한 운동상식 9가지	고성현	2005-11-10	5313

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