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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

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517	월드컵 공인구는 누가 만들까?	고성현	2006-07-04	5667

516	애교심(愛校心)	박영춘(18회)	2006-07-02	6055

515	애교심(愛校心)	김정학28회	2006-07-02	6265

514	별것 아닌걸......	박영춘	2006-07-02	6222

513	산행중 응급조치	고성현	2006-06-25	6245

512	일년 내내 줄 수 있는 101가지 선물	고성현	2006-06-24	5780

511	운동 전 커피 마시지 말아야	고성현	2006-06-22	6236

510	재활용품(???) 또 팝니다	고성현	2006-06-22	5951

509	직장에서 듣고 싶은 말 VS 듣기 싫은 말	고성현	2006-06-21	6393

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