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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

578	아버지...아버지	이덕화	2007-05-08	373

577	♥‥일주일을 선물합니다.	27회 홍보부장 박철호	2007-04-25	1362

576	아버지가 아들에게 보내는 26가지 삶의 지혜	고성현	2007-04-17	7190

575	환영 제2회 한민족 독도사랑 발표대회	박영춘18	2007-04-16	6688

574	50-60대가 젊은이들에게....	이덕화	2007-04-13	6284

573	우리말 숫자물품 세는 단위,수량(3)	고성현	2007-04-11	7111

572	우리말 숫자물품 세는 단위,수량(2)	고성현	2007-04-10	6414

571	우리말 숫자물품 세는 단위,수량(1)	고성현	2007-04-09	7136

570	우정은 변해가는 모습까지도 받아들이는 것	사무국	2007-04-07	6015

569	버스기사와 승용기사의 싸움	고성현	2007-04-06	6028

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