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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

588	성공의 비결 !	경성산악회김영근(26회	2007-05-19	6867

587	마누라의 유도심문	홍보부장 박철호	2007-05-18	6441

586	마누라 엉덩이	사무국	2007-05-16	6615

585	고스톱,,,너무 우스워서	홍보부장	2007-05-15	6481

584	☆ 비나이다 비나이다 ☆ (그냥 재밋게 보세요)	박철호	2007-05-11	6431

583	☆ 비나이다 비나이다 ☆ (그냥 재밋게 보세요)	성영모	2007-05-15	6360

582	술이 최고야!!!!	이덕화	2007-05-11	6810

581	오리의 비밀	이덕화	2007-05-11	6378

580	그냥친구와 진짜친구의 차이	홍보부장 박철호	2007-05-10	6633

579	060 스팸 전화 차단방법!	19회고성현	2007-05-09	6367

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