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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

598	철학강의	27기 성영모	2007-06-27	6583

597	동문님을 경성 산악회에 초대합니다.	경성산악회	2007-06-26	6187

596	산에 사는 산사람 山之山人	경성산악회 산행대장	2007-06-08	6104

595	법정스님깨서	이덕화	2007-06-01	6342

594	♣ 하루를 즐겁게 사는 법 10가지 ♣	경성산악회 김영근	2007-05-31	6324

593	모교에 독도사랑 전달식	박 영 춘18	2007-05-31	6663

592	다른 각도로 바라보기 !	경성산악회 김영근	2007-05-24	6451

591	우리나라 술의 1인자는 ?	이덕화	2007-05-22	6324

590	일본어 단어 연상 암기법	고성현(19)	2007-05-21	6689

589	시간 은행에서는 이자가 붙지 않는다.	27기 성영모	2007-05-21	6300

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