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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

618	- 아내의 못 -	27회 박철호	2008-04-11	6368

617	군인 vs 군바리	19회고성현	2008-04-08	7483

616	인생에서 꼭 필요한 5끈	이덕화	2008-03-26	6318

615	따뜻한 봄내음을 .............	김정학(28회)	2008-03-13	6466

614	움츠러 들었던 몸좀 푸시죠!!ㅋㅋ	경성산악회김영근26회	2008-02-27	6314

613	니 멋대로 하면은?/////	이덕화	2007-12-31	6221

612	송년회 폭탄주 알고 마시나요?	19회 고성현	2007-12-28	6827

611	퀴즈을 풀어보세요	이덕화	2007-12-28	476

610	농담??????진담??????	이덕화	2007-12-21	6534

609	지하철에서!!!	홍보부장	2007-10-17	6322

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