Untitled Document

건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

628	지방간[지방.콜레스테롤]빼는 법	장광호	2008-09-19	6625

627	착한 배려(配慮)	경성산악회/김영근(26	2008-08-13	501

626	★성철 스님 의 주례사★	경성산악회김영근(26회	2008-08-11	6587

625	시원한 폭포!!	경성산악회/김영근(26	2008-08-04	6638

624	독도에 국군(해병대)주둔을.........김옥이	박영춘(독도의병대 부산	2008-07-27	6805

623	댄스 리믹스 음악!!	경성산악회/김영근(26	2008-07-15	6892

622	댄스 리믹스 음악!!	18 회 이상권 좋은	2009-02-08	6141

621	산사의 명상음악...	경성산악회/김영근(26	2008-07-09	6932

620	일주일의 의미	이덕화	2008-06-10	6988

619	우째 이런 이야기가ㅎㅎㅎ	이덕화	2008-04-18	6620

[1][2][3][4][5][6][7][8] 9 [10]

[다음10page]