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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

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637	알려 드립니다	박 영 춘 18	2009-03-24	6268

636	멋진 음악 소리가 나지 않내?(리믹스 댄스)	18 회 이상권	2009-02-08	6497

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634	조선왕조 500년 실록!	경성산악회김영근26회	2009-01-12	6974

633	2008년 한국 사회에서 가장 성공한 인물	경성산악회26회김영근	2008-12-20	6270

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629	체육대회를 참가하고...	38회 양명훈	2008-09-22	6725

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