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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

648	희우견방(喜友見訪)친구의 방문을 기뻐하며	26회 김영근	2009-05-20	6634

647	부모님 살아생전에..	사무국장	2009-05-08	6812

646	돈으로 살수 있는것.. 없는것..	사무국장	2009-05-07	6772

645	사월 초파일의 유래(부처님 오신날)	사무국장	2009-05-02	6819

644	경상도 말의 놀라운 압출률?	사무국장	2009-04-27	6742

643	◈ 아름다운 인간 관계 ◈	경성산악회	2009-04-25	6606

642	인생을 위한 기도	경성산악회	2009-04-20	6565

641	Classic Odyssey	김영근26회	2009-04-15	6676

640	멋진 오늘을 사는 10가지 지혜	사무국장	2009-04-13	6290

639	어느 선술집에 걸려있는 글	사무국장	2009-04-09	6515

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